手上湿疹的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.避免刺激：避免接触过敏原、化学物质和刺激性物质，如洗衣粉、洗洁精、消毒剂等。保持手部皮肤清洁干燥，避免过度洗手和长时间浸泡在水中。
2.外用药物：根据湿疹的严重程度和症状选择合适的外用药物。常用的外用药物包括糖皮质激素乳膏、软膏、角质促成剂、角质松解剂等。糖皮质激素乳膏或软膏是治疗湿疹的常用药物，可减轻炎症和瘙痒。角质促成剂和角质松解剂可帮助软化和去除增厚的角质，缓解症状。
3.口服药物：对于严重的湿疹或外用药物治疗无效的情况，可能需要口服药物治疗。常用的口服药物包括抗组胺药、免疫抑制剂、抗生素等。抗组胺药可减轻瘙痒症状，免疫抑制剂可调节免疫系统，抗生素可用于治疗感染引起的湿疹。
4.光疗：UVB光疗和PUVA光疗是治疗湿疹的有效方法之一。UVB光疗适用于轻度至中度湿疹，PUVA光疗适用于顽固性皮炎湿疹。
5.中医治疗：中医治疗湿疹也有一定的效果，如中药外洗、艾灸、拔罐等。
6.注意饮食：饮食对湿疹的治疗也有一定的影响。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
7.心理调节：湿疹患者可能会因为皮肤症状而感到焦虑和抑郁，心理调节也很重要。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可通过心理咨询、运动等方式缓解压力。
需要注意的是，湿疹的治疗需要个体化，根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，注意皮肤护理，并定期复诊。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。