闭合性跌打损伤是指由于直接或间接暴力作用于人体，而导致的闭合性软组织损伤。以下是一些医疗和健康处理方法：
1.休息：立即停止活动，避免进一步损伤。休息可以帮助减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在损伤后的24-72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以帮助减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以使用阿片类药物。也可以使用活血化瘀的中药或药膏。
6.物理治疗：在损伤后的恢复期间，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.康复训练：在医生或物理治疗师的指导下进行康复训练，帮助恢复关节活动度、肌肉力量和协调性。
8.手术治疗：如果损伤严重，如骨折、韧带断裂等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，对于闭合性跌打损伤的处理方法应根据具体情况而定。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，在恢复期间，应注意休息，避免再次受伤，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于促进恢复。