闭合性跌打损伤后，受伤部位可能会出现肿胀、疼痛、淤血等症状。以下是一些消肿的方法：
1.休息：在损伤后的24-72小时内，应尽量休息，避免受伤部位受到进一步的损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药（如布洛芬）、活血化瘀的中药等。但请在医生的指导下使用药物。
6.物理治疗：在损伤后的后期，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，有助于促进血液循环和恢复。
7.康复训练：在肿胀和疼痛缓解后，应逐渐进行康复训练，恢复受伤部位的功能和灵活性。
需要注意的是，如果肿胀和疼痛严重，或者出现了其他异常症状，如活动受限、畸形等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在治疗过程中，应避免受伤部位受到再次损伤，保持良好的休息和饮食习惯，有助于促进恢复。