过敏性咽喉炎咳嗽和月经量少可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏性咽喉炎咳嗽：
过敏反应：可能对空气中的过敏原、食物或药物过敏。避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。保持室内清洁，定期更换床上用品。
感染：病毒或细菌感染也可能导致咽喉炎咳嗽。注意个人卫生，勤洗手，避免与感染者接触。
环境因素：干燥的空气、烟雾、化学物质等环境因素可能刺激喉部。保持室内空气湿润，避免长时间暴露在刺激性环境中。
治疗方法：
避免诱因：尽量避免接触过敏原，保持室内空气湿润，避免吸烟和空气污染。
药物治疗：根据症状严重程度，医生可能会开处方止咳药、抗过敏药或消炎药。
免疫疗法：对于严重或持续性过敏的患者，免疫疗法可能是一种选择。
2.月经量少：
营养不良：饮食不均衡、过度节食或长期缺乏某些营养素可能影响月经量。确保摄入足够的富含铁、蛋白质和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜、水果等。
体重问题：体重过轻或过重可能影响激素水平，进而影响月经量。保持健康的体重范围。
内分泌失调：激素失衡可能导致月经量少。甲状腺问题、多囊卵巢综合征等疾病都可能影响激素分泌。咨询医生进行进一步的检查和诊断。
治疗方法：
调整生活方式：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，适度的运动，减轻压力。
补充营养素：根据医生的建议，可以补充铁剂、维生素B12等营养素。
治疗病因：如果月经量少是由其他潜在疾病引起的，如多囊卵巢综合征，医生可能会推荐相应的治疗方法。
在备孕期间，重要的是保持良好的生活习惯和健康的身体状况。以下是一些额外的建议：
健康饮食：摄入均衡的饮食，富含各种营养素。
适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽或游泳。
减轻压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、放松技巧或爱好。
注意休息：确保充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
避免有害物质：尽量避免接触化学物质、辐射和有害物质。
定期体检：进行全面的身体检查，包括妇科检查，以确保身体健康。
如果咳嗽或月经量少问题持续存在或加重，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者。他们可以根据具体情况进行详细的评估，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，在备孕期间，保持良好的心态和积极的态度也对受孕成功很重要。