男人肾阳虚的表现主要有以下几点：
1.性功能减退：肾阳虚会导致男性性功能减退，如阳痿、早泄、遗精等。
2.精神状态不佳：肾阳虚会影响男性的精神状态，表现为精神不振、疲劳、乏力、记忆力减退等。
3.腰膝酸软：肾阳虚会导致腰膝酸软、疼痛，尤其是在劳累或寒冷时更为明显。
4.夜尿增多：肾阳虚会导致肾脏的气化功能失常，出现夜尿增多的现象。
5.畏寒肢冷：肾阳虚会导致体内阳气不足，出现畏寒肢冷的现象，尤其在冬季更为明显。
6.面色苍白：肾阳虚会导致气血运行不畅，出现面色苍白的现象。
7.腹泻：肾阳虚会导致脾胃功能失常，出现腹泻的现象。
如果出现以上症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行治疗。肾阳虚可以通过中药调理、饮食调理、运动调理等方法进行改善。同时，男性在日常生活中要注意保暖，避免过度劳累，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，以增强体质。