恶心干呕想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.晕车晕船：乘坐交通工具时，车辆的晃动、气味等可能导致晕车晕船，引起恶心干呕想吐。可以尝试打开窗户通风，坐在前面靠近司机的位置，或者使用晕车贴、晕车药等。
2.胃肠道疾病：胃炎、胃溃疡、胆囊炎等胃肠道疾病也可能导致恶心干呕想吐。可以尝试饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。如果症状持续不缓解，建议及时就医，医生可能会开具抗酸药、胃黏膜保护剂等药物进行治疗。
3.怀孕：女性怀孕时，体内激素水平变化可能导致恶心干呕想吐。这是正常的生理现象，通常在怀孕12周左右自行缓解。可以尝试少吃多餐，避免食用油腻、刺激性食物，保持心情愉悦。如果症状严重影响生活，建议及时就医，医生可能会开具维生素B6等药物进行治疗。
4.药物副作用：某些药物可能会引起恶心干呕想吐的副作用，如化疗药物、抗生素等。如果是药物引起的，建议及时告知医生，医生可能会调整药物剂量或更换其他药物。
5.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素也可能导致恶心干呕想吐。可以尝试通过放松训练、深呼吸、冥想等方式缓解心理压力。如果症状严重影响生活，建议及时就医，医生可能会开具抗抑郁药、抗焦虑药等药物进行治疗。
总之，恶心干呕想吐可能由多种原因引起，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，注意饮食卫生，保持心情愉悦，避免过度劳累，也有助于预防恶心干呕想吐的发生。