孕5个月为20周。此时，胎儿的各项器官正在逐渐形成，孕妈妈的肚子也开始隆起，能明显感觉到胎动。以下是孕5个月的一些健康注意事项：
1.产检：在孕20-24周，孕妈妈需要进行一次详细的产检，包括B超、血常规、尿常规等项目，以确保胎儿的健康发育。
2.饮食：孕妈妈的营养需求增加，应多吃富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。同时，要注意控制体重，避免过度增重。
3.运动：适当的运动可以帮助孕妈妈保持身体健康和良好的心态，但要避免剧烈运动和长时间站立。可以选择散步、瑜伽、游泳等适合孕期的运动。
4.胎教：孕妈妈可以开始进行胎教，如听音乐、阅读、与胎儿交流等，以促进胎儿的智力发育。
5.注意安全：孕妈妈要注意安全，避免摔倒、碰撞等意外情况，同时要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服。
6.情绪调节：孕期的情绪变化比较大，孕妈妈要注意调节自己的情绪，保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪。
总之，孕5个月是孕期的一个重要阶段，孕妈妈要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行产检，及时发现和解决问题，确保胎儿的健康发育。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。