上环一年不适应的症状主要有以下几种：
1.月经异常：上环后可能会引起月经量增多、经期延长或月经间期出血等问题。这是因为节育环作为一种宫内异物，可能会刺激子宫收缩，影响子宫内膜的正常生长和脱落。
2.下腹疼痛：少数女性可能会在上环后出现下腹疼痛或坠胀感，尤其在月经期间可能会加重。这种疼痛通常是由于节育环刺激子宫收缩或引起子宫炎症所致。
3.白带增多：节育环可能会刺激子宫内膜，导致白带分泌增多。如果同时合并感染，还可能出现白带异味、发黄等异常情况。
4.其他不适：有些女性可能会出现腰酸背痛、性交疼痛、情绪波动等不适症状。
需要注意的是，每个人对上环的适应情况都可能不同，如果上环一年后仍不适应，建议及时就医，进行详细的检查和评估。医生可能会根据具体情况采取相应的治疗措施，如调整节育环的位置、使用药物治疗或考虑取出节育环等。
此外，如果在上环后出现严重的腹痛、发热、阴道大量出血等异常情况，应立即就医，以排除其他潜在的妇科问题。同时，在上环后的一段时间内，应注意个人卫生，避免过度劳累和性生活，保持良好的生活习惯，有助于减轻不适症状的发生。