补脾胃的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.山药：山药是一种药食同源的食材，具有健脾益胃、滋肾益精的功效。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，脾胃虚弱、食少体倦、泄泻的人可以在医生的指导下用山药煮粥、煲汤或煎水喝。
2.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。南瓜煮粥或煮汤食用，对脾胃虚弱、营养不良的人很有好处。
3.红薯：红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。红薯中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘，对脾胃也有一定的益处。脾胃虚弱的人可以适量食用红薯，但要注意避免过量，以免引起消化不良。
4.薏苡仁：薏苡仁性凉，味甘淡，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻等功效。薏苡仁煮粥或煲汤食用，对脾胃虚弱、湿气重的人有一定的调理作用。
5.芡实：芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。芡实煮粥或煲汤食用，对脾胃虚弱、遗精、带下的人有一定的调理作用。
6.大枣：大枣性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。脾胃虚弱的人可以在医生的指导下用大枣煮粥、煲汤或煎水喝。
7.鸡肉：鸡肉性温，味甘，归脾、胃经，具有温中益气、补精填髓的功效。脾胃虚弱的人可以在医生的指导下用鸡肉煮粥、煲汤或煎水喝。
8.牛肉：牛肉性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。脾胃虚弱的人可以在医生的指导下用牛肉煮粥、煲汤或煎水喝。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果脾胃虚弱的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用这些食物时，也应注意适量，避免过量食用引起不适。