胳膊上出现红色斑块的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤感染：如细菌感染、真菌感染或病毒感染等，可能导致皮肤炎症和红斑。可以使用外用抗生素、抗真菌药或抗病毒药物治疗。
2.过敏反应：对某些食物、药物、化妆品或环境因素过敏，可能引起皮肤过敏反应，出现红斑和瘙痒。避免接触过敏原，使用抗过敏药物治疗。
3.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病，可影响皮肤和其他器官，导致红斑和其他症状。需要进一步检查和治疗。
4.血管炎：血管炎症性疾病可导致血管损伤和红斑。治疗方法取决于具体病因，可能包括使用免疫抑制剂或抗炎药物。
5.其他原因：皮肤损伤、药物副作用、血液疾病、肿瘤等也可能引起胳膊上的红色斑块。
如果红色斑块持续不消失、伴有疼痛、瘙痒、肿胀、发热或其他不适症状，或者出现新的斑块或症状加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查和可能的影像学检查，以确定病因并制定适当的治疗方案。
在就医之前，应注意以下几点：
1.避免搔抓斑块，以免加重症状和感染。
2.保持皮肤清洁，但避免过度摩擦和刺激。
3.避免使用可能引起过敏或刺激的化妆品、清洁剂或药物。
4.注意观察斑块的变化，记录其大小、形状、颜色和症状的发展。
需要注意的是，以上仅列举了一些可能的原因和建议，具体情况可能因个体差异而异。每个人的皮肤状况和症状都可能不同，因此最好咨询专业的皮肤科医生以获得准确的诊断和治疗建议。