一颗门牙长歪了可采取以下措施：
1.观察等待：如果门牙长歪的情况不严重，且没有影响到咀嚼和美观，可以先观察一段时间，看看牙齿是否会自行调整。
2.正畸治疗：通过佩戴牙套等正畸器材，对牙齿进行矫正，使其恢复整齐。正畸治疗的时间因人而异，一般需要1-2年左右。
3.修复治疗：如果门牙长歪影响了美观，可以考虑进行修复治疗。修复治疗的方法包括烤瓷牙、贴面等。
4.拔牙矫正：如果门牙长歪的情况比较严重，需要拔牙后再进行正畸治疗，以达到理想的效果。
5.其他治疗方法：如果门牙长歪是由于其他口腔问题引起的，如龋齿、牙龈炎等，需要先治疗这些问题，再进行正畸或修复治疗。
需要注意的是，每个人的口腔情况不同，治疗方法也会有所差异。在进行治疗前，建议咨询口腔医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。同时，在治疗过程中需要注意口腔卫生，按照医生的建议进行护理，以保证治疗效果。