根据你的描述，可能是由于风湿性关节炎导致的。这是一种常见的自身免疫性疾病，可能与链球菌感染、遗传因素、环境因素等有关。下雨天时，空气中的湿度增加，温度下降，可能会导致关节周围的血管收缩，血液循环不畅，从而加重疼痛症状。
以下是一些可能有助于缓解小腿酸痛的方法：
1.休息：尽量避免长时间站立或行走，尤其是在下雨天。给小腿足够的休息时间，帮助减轻疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在小腿上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩小腿肌肉，帮助放松肌肉，缓解疼痛。可以使用按摩球或按摩棒进行按摩。
4.药物治疗：可以使用一些非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用更强效的药物。
5.物理治疗：可以考虑进行电疗、热疗、超声波等物理治疗，帮助缓解疼痛和促进康复。
6.注意保暖：在下雨天或寒冷的天气中，注意小腿的保暖，穿上长裤或使用护膝等。
7.锻炼：适当的锻炼可以增强小腿肌肉的力量和柔韧性，预防疼痛的发生。可以进行一些简单的小腿伸展运动和肌肉强化训练。
如果小腿酸痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，如果有其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，也可能导致小腿酸痛，需要同时进行治疗。