喉咙不痛但发堵，可能是以下原因引起：
1.胃食管反流病：胃酸反流刺激咽喉部，可导致喉咙发堵。此外，还可能伴有烧心、反酸、嗳气等症状。避免睡前2~3小时进食，少吃多餐，避免过食辛辣、油腻食物，可减少胃酸反流。抬高床头15~20厘米，也有助于缓解症状。如果症状严重，可遵医嘱服用奥美拉唑、兰索拉唑等抑酸药，多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
2.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，可导致喉咙发堵。此外，还可能伴有咽部异物感、咽干、咽痛等症状。避免过度用嗓，戒除烟酒，改善工作和生活环境，积极治疗鼻和鼻咽部慢性炎症等，有助于缓解症状。可在医生的指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，碘含片、银黄含片等含片含服，西瓜霜喷剂、开喉剑喷剂等喷喉。
3.咽部异感症：又名咽癔症、癔球。可能因咽部或其附近组织的器质性病变引起，也可能与精神因素有关。除了喉咙发堵，还可能有咽部异物感、颈部发紧、呼吸不畅等症状。患者常频繁吞咽，试图去除咽部不适，但这些行为往往会加重症状。如果是精神因素引起，需进行心理治疗。如果是咽部疾病引起，需针对病因进行治疗。
4.甲状腺疾病：如甲状腺肿大，可压迫喉返神经或气管，导致喉咙发堵。此外，还可能伴有颈部肿块、声音嘶哑、呼吸困难等症状。需及时就医，完善甲状腺超声、甲状腺功能等检查，以明确诊断。如果是甲状腺功能亢进引起，可服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物；如果是甲状腺功能减退引起，可服用左甲状腺素钠片进行替代治疗；如果是甲状腺结节或肿瘤引起，需根据结节或肿瘤的大小、性质等，采取手术治疗、放射性碘治疗等。
5.其他：如扁桃体肥大、会厌囊肿、喉部肿瘤等，也可能导致喉咙发堵。
总之，喉咙不痛但发堵的原因较多，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。