胳膊疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用胳膊肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛和不适感。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响胳膊的关节，如类风湿性关节炎、骨关节炎等。炎症会导致关节肿胀、疼痛和僵硬。
3.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致胳膊疼痛、麻木或无力。
4.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
5.骨折或脱位：胳膊的骨折或关节脱位也可能导致剧烈疼痛。
6.感染：感染，如细菌感染、病毒感染或真菌感染，可能引起胳膊疼痛和炎症。
7.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、肿瘤等也可能引起牵涉性的胳膊疼痛。
如果胳膊疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、磁共振成像等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胳膊，给肌肉和关节足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.保持正确姿势：保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
4.适度运动：进行适度的胳膊伸展和运动，但避免过度用力。
5.按医嘱使用止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。遵循医生的建议进行治疗，并在治疗过程中注意观察症状的变化。如果疼痛加重或出现新的症状，应及时告知医生。