胳膊疼痛的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用胳膊的肌肉，如提重物、运动过度或重复性动作，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响胳膊的关节，如类风湿性关节炎、骨关节炎等。炎症会导致关节肿胀、疼痛和僵硬。
3.神经病变：神经受压或受损，如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能引起胳膊疼痛、麻木或无力。
4.骨折或损伤：胳膊的骨折、脱臼或其他损伤也会导致疼痛。
5.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的常见疾病。
6.心脏疾病：心绞痛或心肌梗死有时可能会放射到左臂，引起胳膊疼痛。
7.其他原因：感染、肿瘤、内分泌失调等也可能导致胳膊疼痛。
如果胳膊疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胳膊，给肌肉足够的休息时间。
2.冰敷或热敷：根据疼痛的情况，选择合适的冷敷或热敷方法。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：如按摩、电疗、超声等治疗方法可能有助于缓解疼痛和恢复功能。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。因此，务必遵循医生的建议进行治疗。如果疼痛加重或出现新的症状，应及时复诊。