急性扁桃体发炎通常在1至2周内可以自愈，但具体时间因人而异，取决于多种因素，以下是一些可能影响自愈时间的因素：
1.病因：急性扁桃体发炎可由细菌或病毒感染引起。病毒感染引起的扁桃体炎通常具有自限性，在1周左右可以自愈。然而，细菌感染可能需要更长时间，如使用抗生素进行治疗。
2.免疫系统状态：健康的免疫系统有助于抵抗感染并促进恢复。如果免疫系统较弱，如患有免疫缺陷疾病或正在接受免疫抑制治疗，可能会延长自愈时间。
3.生活方式：保持良好的生活习惯对恢复也很重要。适当休息、充足的水分摄入、健康的饮食和避免刺激性食物有助于缓解症状和促进康复。
4.并发症：在某些情况下，急性扁桃体发炎可能会发展为并发症，如扁桃体周围脓肿或肾小球肾炎等。这些并发症可能会延长病程。
需要注意的是，虽然急性扁桃体发炎可能会在一段时间后自行好转，但在自愈过程中，症状可能会加重，尤其是在儿童中。此外，如果症状持续时间较长、严重影响生活质量或出现其他不适，如高热、呼吸急促等，应及时就医。医生可能会根据具体情况评估是否需要使用抗生素治疗或提供其他建议。
以下是一些一般的建议来帮助缓解急性扁桃体发炎的症状和促进康复：
1.休息：确保充足的休息，避免过度劳累。
2.水分摄入：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛。
3.饮食调整：避免辛辣、刺激性食物和过热或过冷的饮料。选择易消化、营养丰富的食物。
4.漱口：使用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和减轻炎症。
5.避免刺激：避免吸烟、空气污染和过度用嗓。
如果对急性扁桃体发炎的自愈时间或症状有任何疑虑，最好咨询医生的建议。医生可以根据具体情况提供个性化的指导和建议。