小孩子长白头发的原因和解决办法主要有以下几点：
1.遗传因素：如果家族中有长白头发的遗传史，孩子可能会在较小的时候就出现白发。这种情况通常不需要特殊治疗，因为它是由基因决定的。
2.营养不良：孩子缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素B12、铜等，可能会导致头发变白。确保孩子摄入均衡的饮食，包括富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，可以帮助预防白发的出现。
3.压力和情绪问题：长期的压力和情绪紧张可能会影响黑色素的生成，导致头发变白。家长可以帮助孩子学会应对压力的方法，如运动、冥想、放松技巧等，同时关注孩子的情绪健康。
4.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，可能会导致头发过早变白。如果孩子还伴有其他异常症状，如皮肤发白、脱发等，应及时就医进行检查和治疗。
5.过早发育：有些孩子可能会过早进入青春期，导致内分泌失调，从而出现白发。这种情况通常会随着孩子的生长发育逐渐改善。
对于小孩子长白头发的问题，家长可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：确保孩子充足的睡眠、适当的运动和健康的饮食。
2.减轻压力：帮助孩子寻找适合的放松方式，减轻学习和生活中的压力。
3.避免过度染发：频繁染发可能会对头发和头皮造成伤害，导致头发变白或受损。
4.就医咨询：如果孩子的白发问题持续存在或伴有其他异常症状，建议咨询医生或皮肤科专家，以确定是否存在潜在的健康问题，并获得适当的治疗建议。
需要注意的是，对于小孩子的头发问题，家长应该保持耐心和理解，不要给孩子过多的压力。同时，如果家长对孩子的健康有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。