患了结直肠癌后，以下是一些可以帮助延长生存期和提高生活质量的建议：
1.治疗：
手术：手术是结直肠癌的主要治疗方法之一，早期结直肠癌患者通过手术可以治愈。对于晚期结直肠癌患者，手术可以缓解症状，延长生存期。
化疗：化疗是结直肠癌的重要治疗方法之一，可以杀死癌细胞，抑制肿瘤生长。化疗可以单独使用，也可以与手术、放疗等联合使用。
放疗：放疗可以杀死癌细胞，缓解症状，控制肿瘤生长。放疗可以单独使用，也可以与手术、化疗等联合使用。
靶向治疗：靶向治疗是一种新型的治疗方法，可以针对肿瘤细胞的特定靶点进行治疗。靶向治疗可以提高治疗效果，减少副作用。
免疫治疗：免疫治疗是一种通过激活人体免疫系统来攻击肿瘤细胞的治疗方法。免疫治疗可以提高治疗效果，延长生存期。
2.饮食：
多吃蔬菜、水果和全谷类食物：这些食物富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，降低患结肠癌的风险。
少吃高脂肪、高蛋白食物：这些食物可以增加肠道内胆汁酸的分泌，促进肠道内细菌的生长，增加患结肠癌的风险。
限制饮酒：饮酒可以增加患结肠癌的风险，尤其是对于男性患者。
补充维生素和矿物质：维生素和矿物质可以提高身体的免疫力，预防癌症的发生。患者可以通过饮食或补充剂来补充维生素和矿物质。
3.运动：
适量运动可以提高身体的免疫力，预防癌症的发生。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
运动可以缓解化疗和放疗带来的副作用，如疲劳、恶心、呕吐等。
运动可以改善患者的心理状态，提高生活质量。
4.心理：
保持积极的心态：积极的心态可以提高身体的免疫力，预防癌症的发生。患者可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松心情。
寻求心理支持：患者可以寻求家人、朋友或专业心理医生的支持和帮助，缓解心理压力。
参加癌症康复组织：参加癌症康复组织可以让患者结识更多的病友，分享治疗经验和生活感悟，提高生活质量。