耳朵疼的原因和解决办法如下：
1.外耳道炎：如果外耳道皮肤受到细菌或真菌感染，可能会引起外耳道炎，导致耳朵疼痛。此外，耵聍栓塞、外耳道异物等也可能引起外耳道炎。
治疗方法：保持外耳道清洁，避免挖耳。可以使用抗生素滴耳液或抗真菌药物滴耳液进行治疗。如果耵聍栓塞或外耳道异物引起感染，需要先取出耵聍或异物，再进行治疗。
2.中耳炎：中耳炎是中耳黏膜的炎症，可由细菌或病毒感染引起。常见症状包括耳朵疼痛、听力下降、耳鸣等。
治疗方法：如果是细菌感染引起的中耳炎，需要使用抗生素进行治疗。如果是病毒感染引起的中耳炎，通常会自行痊愈。此外，还可以使用止痛药缓解疼痛，使用鼻腔减充血剂改善咽鼓管功能。
3.耳部外伤：耳部受到外力撞击、挤压等损伤，可能会导致耳部疼痛。
治疗方法：如果耳部外伤导致鼓膜穿孔，需要保持外耳道清洁，避免感染。较小的鼓膜穿孔通常会自行愈合，如果穿孔较大，可能需要进行鼓膜修复手术。
4.耳部肿瘤：耳部肿瘤也可能导致耳朵疼痛，但这种情况比较少见。
治疗方法：如果怀疑耳部有肿瘤，需要进行进一步的检查，如耳部CT、MRI等，以明确诊断。治疗方法包括手术、放疗、化疗等。
需要注意的是，如果耳朵疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、头晕等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，在日常生活中，应注意保持耳部清洁，避免长时间佩戴耳机，避免耳部进水等。