一只耳朵有点痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外耳道炎：外耳道皮肤感染或损伤，常伴有耳痒、耳垢增多等症状。保持耳道清洁，避免挖耳，可使用抗生素滴耳液。
2.中耳炎：中耳腔的炎症，可能由感冒、过敏等引起，除了耳痛，还可能伴有听力下降、耳鸣等。需使用抗生素治疗，严重时可能需要鼓膜穿刺抽液。
3.耳部外伤：如耳部受到撞击、挤压等，可能导致鼓膜穿孔或耳部组织损伤，引起疼痛。应及时就医，根据伤情进行处理。
4.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多积聚，堵塞外耳道，也可能引起耳痛。可尝试使用滴耳液软化耵聍后再取出。
5.其他原因：耳部带状疱疹、耳内异物、颞下颌关节紊乱等也可能导致耳朵疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、听力下降、耳道流脓等，应及时就医，进行详细的耳部检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免耳部进水，不要自行使用尖锐物品挖耳。在医生的建议下，可以使用止痛药缓解疼痛，但不要长期滥用。如果需要使用药物，应按照医生的指导使用。