耳朵里有点疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外耳道炎：外耳道皮肤感染或损伤，常由细菌或真菌感染引起。症状包括耳朵疼痛、瘙痒、红肿，可能伴有分泌物。保持耳道清洁，避免水进入耳道，可使用抗生素滴耳液或抗真菌药物治疗。如症状持续或加重，应就医。
2.中耳炎：中耳腔的炎症，可由感冒、过敏、感染等引起。症状包括耳朵疼痛、听力下降、耳鸣等。医生可能会开抗生素或其他药物治疗。如有鼓膜穿孔，需避免耳道进水，以防感染。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多积聚，堵塞耳道，可能引起疼痛。医生会使用专业工具取出耵聍。
4.耳外伤：耳部受到外力撞击、拉伤或挫伤，可能导致疼痛。严重的外伤可能需要进一步检查和治疗。
5.其他原因：耳部感染、过敏、耳道肿瘤等也可能引起耳朵疼痛。
如果耳朵疼痛持续不缓解、伴有听力下降、发热、耳道流血或流脓等症状，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查，确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。在等待就医期间，应避免挖耳，保持耳道干燥，避免使用刺激性的耳部清洁产品。同时，注意休息，避免过度劳累和压力。如果疼痛严重，可以使用止痛药缓解症状，但应按照医生的建议使用。