肚子老是疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.饮食问题：
消化不良：进食过多、过快或食用不易消化的食物可能导致消化不良，引起肚子疼。
食物过敏或不耐受：对某些食物过敏或不耐受，如乳糖不耐受，可能引发肚子疼。
肠道感染：食用被细菌、病毒或寄生虫污染的食物，可能导致肠道感染，引起肚子疼和腹泻等症状。
2.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和肚子疼。
肠易激综合征：一种常见的肠道功能紊乱疾病，常伴有肚子疼、腹胀和腹泻等症状。
肠梗阻：肠道堵塞或狭窄可能导致肚子疼、呕吐和停止排气等症状。
3.腹部器官问题：
胃溃疡：胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的侵蚀可导致胃溃疡，引起上腹疼痛。
胰腺炎：胰腺的炎症可导致肚子疼，常伴有恶心、呕吐和发热等症状。
胆囊炎：胆囊炎症可引起右上腹疼痛，常伴有恶心、呕吐和发热等症状。
阑尾炎：阑尾发炎可导致右下腹疼痛，初期可能为上腹或脐周疼痛，逐渐转移至右下腹。
4.其他原因：
腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起肚子疼。
腹部疝气：腹部组织通过薄弱区域突出形成疝气，可能导致肚子疼和肿块。
妇科问题：女性可能存在盆腔炎、子宫肌瘤等妇科问题，引起肚子疼。
泌尿系统问题：男性可能存在前列腺炎、膀胱炎等泌尿系统问题，引起肚子疼。
如果肚子老是疼，且持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、便秘、血尿等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如血常规、腹部超声、肠镜等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解肚子疼：
休息：避免剧烈运动，尽量休息。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，适量饮水。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在肚子疼的部位，但要注意避免烫伤。
服用药物：如果疼痛剧烈，可以在医生的建议下服用一些止痛药，如布洛芬等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因人而异。如果对肚子疼的原因存在疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。