经常肚子痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.饮食问题：
消化不良：进食过多、过快或食用不易消化的食物可能导致消化不良，引起肚子痛。
食物过敏或不耐受：对某些食物过敏或不耐受，如牛奶、鸡蛋、海鲜等，可能引发肚子痛。
肠道感染：食用被细菌、病毒或寄生虫污染的食物，可能导致肠道感染，引起腹痛、腹泻等症状。
2.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和疼痛。
肠易激综合征：一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有腹痛、腹胀、便秘或腹泻等症状。
肠梗阻：肠道堵塞或狭窄可能导致腹痛、呕吐和停止排气等症状。
3.腹部器官问题：
胃溃疡或十二指肠溃疡：胃酸和消化酶对胃和十二指肠黏膜的侵蚀可引起疼痛。
胆囊炎或胆结石：胆囊炎症或胆结石可引起右上腹疼痛，有时可放射至背部。
胰腺炎：胰腺炎症可导致上腹部剧烈疼痛。
4.妇科问题：
痛经：女性在生理期可能出现下腹疼痛。
盆腔炎：女性盆腔器官的炎症可能引起腹痛。
子宫肌瘤或卵巢囊肿：较大的肌瘤或囊肿可能导致腹部不适或疼痛。
5.其他原因：
腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动或不当的姿势可能导致腹部肌肉拉伤或劳损。
腹部神经痛：神经病变或受压可能引起腹部疼痛。
心理因素：压力、焦虑或抑郁等心理问题可能导致躯体症状，包括肚子痛。
如果经常出现肚子痛，尤其是疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、便秘、阴道出血等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能进行一些辅助检查，如血液检查、影像学检查等，以确定具体的病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解肚子痛：
休息：避免剧烈运动，尽量休息。
调整饮食：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷食物，适量饮水。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，但要注意避免烫伤。
注意保暖：保持腹部温暖，避免着凉。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，如果肚子痛是由严重的疾病引起的，如阑尾炎、肠梗阻等，延误治疗可能会导致严重后果。因此，如果肚子痛持续不缓解或伴有严重症状，应尽快就医。