男性左乳房隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.胸部肌肉拉伤：过度运动、举重或其他剧烈的胸部活动可能导致胸部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种肋软骨的炎症或损伤，可能导致胸部疼痛，尤其在左侧。这种疼痛通常在深呼吸、咳嗽或按压时加重。
3.心脏问题：虽然男性乳房不直接参与心脏功能，但心脏疾病有时可能引起左侧胸部不适，如心绞痛、心肌梗死等。其他症状可能包括胸痛、呼吸困难、心悸等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医。
4.肺部问题：肺部疾病如肺炎、肺气肿、肺栓塞等也可能引起左侧胸部疼痛。此外，胸膜炎、气胸等也可能导致胸部疼痛。
5.其他原因：男性乳房的其他问题，如乳腺增生、乳腺炎、肿瘤等，也可能引起疼痛。此外，神经痛、胃溃疡、胰腺炎等也可能导致左侧胸部放射性疼痛。
如果疼痛持续或加重，或伴有其他不适症状，如呼吸困难、咳嗽、发热、恶心等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能进行一些辅助检查，如胸部X光、超声、心电图等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给胸部充分的休息时间。
2.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲胸部。
3.避免诱因：尽量避免触发疼痛的因素，如吸烟、饮酒、暴露在寒冷环境中等。
4.记录症状：记录疼痛的发生时间、频率、性质以及是否有加重或缓解的因素，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，对于男性乳房疼痛，尤其是伴有其他异常症状的情况，不应忽视。及时就医并接受专业的诊断和治疗是确保健康的重要步骤。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于维护整体健康。