鼻炎的危害及最有效的治疗方法如下：
1.影响呼吸：鼻炎会导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，从而引起鼻塞、流涕、呼吸困难等症状，严重影响呼吸功能。
2.影响嗅觉：鼻炎会导致嗅觉减退或丧失，影响生活质量。
3.影响睡眠：鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状会导致睡眠质量下降，影响工作和学习效率。
4.引发其他疾病：鼻炎如果不及时治疗，可能会引发鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎、咽炎等疾病。
5.影响面容：长期鼻炎可能会导致腺样体面容，影响面容美观。
鼻炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：包括局部滴鼻剂、喷雾剂、口服药物等。常用的药物有抗组胺药、糖皮质激素、抗生素等。
2.免疫治疗：对于过敏性鼻炎患者，免疫治疗是一种有效的治疗方法。通过逐渐增加过敏原的剂量，使机体逐渐产生免疫力，从而减轻过敏反应。
3.手术治疗：对于严重的鼻炎患者，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手术治疗。手术方法包括鼻中隔矫正术、鼻甲切除术等。
4.物理治疗：包括热敷、冷敷、激光、射频等治疗方法。可以缓解症状，减轻炎症。
5.中医治疗：中医认为鼻炎是由于肺、脾、肾虚损引起的，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法治疗。
需要注意的是，鼻炎的治疗方法应根据具体病情选择，同时还需要注意日常护理，如保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、加强锻炼等。如果鼻炎症状严重或持续不愈，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。