空气过敏可以通过避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗等方法来缓解，同时在日常生活中需要注意以下几点：
1.避免接触过敏原：尽量避免暴露在过敏原中，如花粉、尘螨、动物毛发等。在花粉高峰期，减少外出，关闭门窗，使用空气净化器等。对于尘螨过敏的人，要保持室内清洁，定期清洁床上用品和家具。对于动物毛发过敏的人，要避免接触宠物。
2.药物治疗：如果症状较轻，可以使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物来缓解症状。如果症状较严重，需要使用免疫抑制剂等药物进行治疗。在使用药物时，要按照医生的建议使用，不要自行增减剂量。
3.免疫治疗：对于严重的空气过敏，可以考虑免疫治疗。免疫治疗是通过逐渐增加过敏原的剂量，使身体逐渐适应过敏原，从而减轻过敏反应。免疫治疗需要在医生的指导下进行，治疗时间较长，需要耐心和坚持。
4.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗手，勤换衣服。避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
5.饮食调理：避免食用过敏食物，如海鲜、芒果、花生等。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。
6.适当运动：适当运动可以增强身体免疫力，但要避免在过敏原浓度较高的环境中运动。
7.心理调节：空气过敏可能会给患者带来很大的心理压力，要注意心理调节，保持良好的心态。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来缓解压力。
总之，空气过敏需要综合治疗，包括避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗等。同时，在日常生活中要注意个人卫生、饮食调理、适当运动和心理调节等方面。如果症状严重，需要及时就医。