怀孕时可以适量食用果冻，但需注意以下几点：
1.选择合适的果冻：应选择无添加防腐剂、人工色素和香料的果冻，最好选择天然水果制成的果冻。
2.注意食用量：果冻中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此孕妇应适量食用。
3.注意卫生：在食用果冻前，应先将其表面清洗干净，以避免细菌和其他污染物进入体内。
4.观察身体反应：有些孕妇可能对果冻中的某些成分过敏或不适应，食用后可能会出现过敏反应或消化不良等症状。因此，孕妇在食用果冻后应密切观察自己的身体反应，如有不适，应及时就医。
总之，孕妇在怀孕期间可以适量食用果冻，但需注意选择合适的产品、控制食用量、注意卫生，并密切观察身体反应。如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生的意见。