正常人在中午时的正常体温范围通常在36℃至37℃之间。但需要注意的是，体温会受到多种因素的影响，可能会出现正常的波动。以下是一些可能导致体温变化的因素：
1.时间：一般来说，体温在下午和傍晚时会略高于早晨，这是因为身体的代谢率在白天较高。
2.活动水平：剧烈的身体活动、运动或劳动会使体温升高。
3.环境温度：在炎热的环境中，体温可能会略微升高。
4.饮食和饮水：进食后，体温可能会略有上升。
5.情绪和应激：紧张、焦虑或受到其他应激时，体温可能会略微升高。
6.睡眠：睡眠时，体温会下降。
7.药物：某些药物可能会影响体温。
如果你的体温在中午时超出了正常范围，但没有其他明显的不适症状，你可以考虑采取以下措施：
1.休息：放松身体，避免过度劳累。
2.保持适当的水分摄入：喝足够的水，以维持身体的水分平衡。
3.注意环境温度：保持舒适的环境温度，避免过热或过冷。
4.再次测量体温：在不同时间测量体温，以确定是否存在持续的异常。
如果你的体温持续升高或伴有其他不适症状，如头痛、乏力、寒战、咳嗽等，建议及时咨询医生，以进行进一步的评估和诊断。医生可能会建议进行进一步的检查，如血液检查，以确定是否存在感染或其他潜在的健康问题。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇或患有基础疾病的人，体温的正常范围可能会有所不同。他们可能需要更密切的关注和医生的建议。
总之，了解正常体温范围以及影响体温的因素是重要的，但如果对自己的体温或健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和诊断。