散光眼镜是否需要每天一直戴着，取决于散光的严重程度和个人需求。以下是一些需要考虑的因素：
1.散光度数：如果散光度数较低，且不影响日常生活和工作，可能只需要在需要时佩戴散光眼镜，如看电脑、阅读或进行近距离工作时。
2.视力需求：如果散光眼镜能显著改善视力，提高生活质量，尤其是在进行需要良好视力的活动时，如驾驶、运动或看远处物体，那么每天一直戴着可能更有益。
3.眼部健康：有些人可能会对散光眼镜有一定的适应期，在开始佩戴时可能会感到不适或头晕。如果这种不适在几天内逐渐减轻，可以继续佩戴。但如果症状持续或加重，应咨询眼科医生。
4.职业和生活方式：某些职业或生活方式可能需要持续佩戴散光眼镜，例如长时间使用电脑的工作者、运动员或需要良好深度感知的职业。
5.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的屈光状态可能会发生变化，散光度数也可能会有所改变。因此，成年人可能需要定期复查视力，以确定是否需要调整散光眼镜的佩戴。
需要注意的是，散光眼镜只是一种矫正视力的工具，不能治愈散光。佩戴散光眼镜的同时，还应注意以下几点：
1.定期进行眼科检查：即使散光得到矫正，也应定期进行眼科检查，以监测眼睛的健康状况。
2.正确佩戴和护理：按照眼科医生的建议正确佩戴散光眼镜，并注意护理和保养，以延长眼镜的使用寿命。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，有助于预防散光的进一步加重。
综上所述，散光眼镜是否需要每天一直戴着应根据个人情况来决定。在佩戴散光眼镜期间，如有任何不适或疑问，应及时咨询眼科医生的建议。