一般情况下，退热贴可以持续使用8小时左右。当退热贴的温度下降或不再发凉时，就需要更换新的退热贴。
需要注意的是，退热贴只是一种辅助降温的方法，如果体温过高或持续时间过长，建议及时就医。同时，在使用退热贴时，要注意以下几点：
1.按照说明书的要求使用，不要过度依赖退热贴。
2.保持皮肤清洁干燥，避免感染。
3.如果皮肤出现过敏或不适，应立即停止使用。
4.对于儿童，使用退热贴时要特别小心，避免误食或过敏。
总之，退热贴的使用时间因人而异，需要根据实际情况进行调整。如果对退热贴的使用有任何疑问，建议咨询医生或药师。