莫名的心慌是怎么回事

莫名心慌害怕和情绪、睡眠、疾病有关系。1.近期内遇到创伤应激事件，比如遇到抢劫、家庭成员生病等。2.劳累、休息不好或者生活工作压力大。3.恐惧症表现为心慌、害怕、焦虑等情况，可以口服阿普唑仑等药物。4.心绞痛或者心肌梗死等疾病，出现心肌缺血等症状。建议患者要尽可能的多放松心情，多参加户外的活动，来分散个人的注意力。同时要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，也要注意休息。