湿气重是什么意思

湿气重是什么意思？湿气重是指体内的脾胃功能运化失常，而出现的湿邪过重，出现一系列的症状表现。主要的症状表现有皮肤的瘙痒、头面油腻、感觉困倦乏力、头重如裹、容易疲劳，同时会出现肩膀、颈部以及腰部的酸痛。有的会出现痰多、胸闷、咳嗽、腹泻或者是便秘等等。如果长期的湿气过重，还会引起肥胖，面部容易起斑，从而会引起高血压、脂肪肝，甚至心脑血管疾病。所以出现湿气过重时，要吃利湿排湿的食物，比如赤小豆、山药、薏苡仁、玉米丝、扁豆等等。在中医中，参苓白术散是一味很好的健脾利水渗湿的方剂，可以健脾除湿。