背部肌肉疼痛的主要原因有背部肌肉劳损，其在运动热身不足或平时运动量小的情况下易发生，急性时运动受限，轻微时可能次日疼痛复发；还有血液循环障碍与局部炎症，如过度劳累或局部冷刺激等可致背部软组织血液循环障碍，引发筋膜炎，导致局部组织粘连而疼痛。
背部肌肉疼痛的原因主要有以下几种：
1.背部肌肉劳损：这是背部肌肉疼痛最常见的原因。在运动中，特别是运动前热身不足或平时运动量过小的情况下，容易发生背部肌肉扭伤，从而导致劳损。急性背部肌肉劳损时，会出现明显的运动受限，劳损时背部无法活动。轻微的背部肌肉劳损则可能在第二天出现疼痛复发的情况。
2.血液循环障碍与局部炎症：过度劳累或局部冷刺激等因素，可能致使不同程度的背部软组织血液循环障碍，引发局部炎症，其中最常见的是背部筋膜炎。一旦出现筋膜炎，会引起局部组织粘连，进而导致疼痛。