孕妇可以喝黑米粥吗？

孕妇可以喝黑米粥。黑米中含有蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分，孕妇适量进食后，能提高肠胃蠕动速度，可以促进消化，补充身体所需的营养，促进胎儿发育，同时还有助于调节身体的血糖水平，补充气血，另外还具有滋阴补肾的功效。孕妇在孕期要营养均衡，不可单一饮食，除了喝黑米粥之外，还可以适量摄入其他的杂粮粥，例如小米粥、燕麦粥、红豆粥等，对身体比较好。