葡萄糖酸钙属于钙片的一种，常用的钙片有碳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙，不同的钙片人体的吸收程度也是不一样。葡萄糖酸钙当中每片大约含葡萄糖酸钙0.5克，相当于钙元素45毫克；而碳酸钙每片含量大约0.5克，相当于钙元素0.2克，因此，碳酸钙含钙元素的量高于葡萄糖酸钙。补钙并不是越多越好，重要的是吸收情况，如果每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。钙产品也不是越贵越好，应该根据自己的需要进行选择，市场上流通的钙产品很多，价格也不相同，建议不要相信广告。在日常生活当中可以多吃含钙较多的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼，通过改善饮食结构，达到从天然食品当中获取足量钙的目的。
