孕早期可以天天吃燕窝么

燕窝是一种比较名贵的滋补品，适量服用可以提高身体素质。但是孕早期也不用天天吃燕窝进补，否则会造成营养浪费。一般来说，每隔2~3天吃一次燕窝就可以了，每次摄入量也不要太多了。其次，孕早期的胎儿生长发育所需要的营养物质很少，平时也不要吃太多其他的滋补品，只要合理搭配一日三餐，保证体内营养均衡就足够了，但平时要少吃生冷和辛辣的食品，各种零食和快餐等也应该少吃。