去咨询了心理医生还是没效果

你存在焦虑抑郁情绪，胡思乱想的现象，考虑为焦虑症或者抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的表现，加强自信心的培养，发病原因与遗传，性格和成长环境有关系