促进钙吸收的药

同时可配合服用钙剂,维生素D的主要作用是促进钙的吸收,在天气较为阳光充足的时候,建议多晒太阳,对钙剂的吸收也有很好的作用。平时可多吃牛奶、虾皮、麻将等对钙的合成和吸收也有很好的作用。要注意的是,日常饮食不宜多吃含磷较多的食品,如碳酸饮料、咖啡、油炸食品、动物肝脏等都含有大量的磷,在补钙的过程中要尽量少吃。