月子里可以喝蜂蜜水吗

坐月子期间可以适当的喝蜂蜜水的，适当的喝一些蜂蜜水，可以帮助肠胃蠕动，坐月子期间适当的进行营养的补充非常的重要，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，也要吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持营养的均衡。身体恢复期间应该多休息，保持充足的睡眠，避免精神压力过大，如果是母乳喂养的，宝妈也要更加注意个人的饮食，避免吃生冷的食物和刺激性的食物，如果乳汁分泌较少，可以喝一些有营养的汤水。