每 100 克鸡胸脯肉热量不到 150 卡路里，其口感鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，能增强免疫力、补充磷脂，从中医角度看具有补中益气等功效，对改善气血不足有一定作用，是一种低热量高营养、适合多种人群的食物。
每100克鸡胸脯肉含有不到150卡路里的热量。
鸡胸脯肉具有以下特点和功效：
1.口感与营养：鸡胸肉味道鲜美，肉质细腻，营养丰富。其蛋白质含量很高。
2.增强免疫力：食用适量的鸡胸肉能有效增强人体免疫力。
3.补充营养：鸡胸肉可以补充人体所需的磷脂。
4.中医功效：从中医角度来看，鸡胸肉具有补中益气、养胃健脾、强筋壮骨、活血化瘀的功效。
5.改善气血不足：对于一些气血不足的患者，鸡胸肉有一定的改善作用，能够增加食欲。
总之，鸡胸脯肉是一种热量较低且营养价值较高的食物，适合多种人群食用。