降血压最有效5种食物 健康典吧内容审核团队优选 发布时间：2025年05月14日 13:21:48 头晕。还有什么症状需要补充的吗。没有。正常值成人：收缩压90～139mmHg和舒张压60～89mmHg儿童：收缩压80～120mmHg和舒张压60～80mmHg新生儿：收缩压70～90mmHg和舒张压50～60mmH。高血压宜吃低脂肪、低钠、高维生素C、高膳食纤维、高蛋白质、高钙、高钾、高锌、高镁食物
