肚子胀气吃什么菜

平常吃一些新鲜的食物，比如说猕猴桃也可以有效的改善肚子胀的症状，另外草莓对于恢复肠胃功能也有着很好的效果，在肚子胀的情况下，可以适当的吃上一些。出现肚子胀的患者可以适当的吃一些萝卜，萝卜本身就具有一个很好的排泄作用，同时还可以有效的调理肠道。可以在熬粥的时候将莲藕切成丁放在里面，橘子皮可以日常用来泡水，可以有效的刺激肠道蠕动，增加肠动力。