心理 心理问题怎么办

病情资料我已详细阅读。根据您现有的资料，建议：考虑心理问题。多长时间了。有时候会有。心情怎么。但是平常都能找到崩溃的点，今天找不到，就想哭，一点点小事都能让我崩溃。心情怎么样。有原因吗。高兴不起来有吗。白天心情还好，晚上我是回到家发现不能用洗衣机洗衣服了，就感觉不开心，然后看了一个比较悲的视频，就哭了。兴趣下降有吗。有时候会真的高兴不起来。疲乏无力有吗。就感觉好累好累。也有一点点。影响工作和生活吗。有一点。治疗过吗。食欲也没有以前好了。没有。心烦有吗。有。发脾气多吗？严重吗。不多，不严重，就会发小脾气。反应迟钝有吗。有时候会。请问我是什么问题啊？根据您的情况，综合考虑焦虑抑郁情绪，建议放松心情，多个朋友及家人沟通，发作时做深呼吸，适当锻炼，释放压力，坚持自我调整一段时间，如果没有明显好转，建议去精神，心理科面诊医生。多和朋友及家人沟通。好的，病情摘要/结论：病情摘要及初步印象:针对本次咨询总结如下，来访者最有可能的是抑郁焦虑情绪。；。总结建议:建议放松心情，多和朋友及家人沟通，适当锻炼身体，释放压力，自我调整一段时间，如果没有好转，建议去精神心理科面对医生。