遇到心理问题怎么办

我遇到一些心理问题。你说。就是前几年谈了个女朋友，我是处而她不是处。过去几年了，但还是不能释怀，自己也不是非常爱她，她也不是很爱我，有种被骗的感觉，心理难受。现在情绪低落好几年了。有什么办法走出来。现在还是女朋友吗。不是了，三年前的事了，当时是她疯狂追求我。现在我却常常想起这个。现在我的环境是比较孤独的状态。现在还担心这个事情？是啊。除了这个，还担心什么吗。那倒没了。你如果还是这种心态，那以后再找个女朋友，如果也嫌弃你不是第一次，怎么办。在这种社会是很常见的，尽量要保持良好的心态。有什么办法来保持良好的心态呢。平时尽量找一些能让自己感到愉快、轻松的事情做做，多和人聊聊天，参加一些集体活动，不要总是一个人呆着，这样容易会胡思乱想想一些不开心或者让自己纠结的事情。好的，没必要花钱。您有任何问题可以随时和我联系或留言，我看到后会第一时间回复。本来没有方向，很乱。我会试着按您的方法去做的。好的，不用担心，有问题给我留言