您好,像这种减肥食品尽量少吃,肉类食品虽然看起来不多,但热量较高,尤其容易导致肥胖,所以减肥时一定要管住自己的嘴,平时不要吃零食,不要吃甜食,尽量多吃新鲜蔬菜和水果,比如胡萝卜、芹菜、黄瓜、番茄、白菜、小白菜、芹菜、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等。
减肥可以吃鸭爪吗
回答医生:陈章强职称:主任医师机构:江西省人民医院发布时间:2021-03-19医学审核:健康典吧内容审核团队
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您好,像这种减肥食品尽量少吃,肉类食品虽然看起来不多,但热量较高,尤其容易导致肥胖,所以减肥时一定要管住自己的嘴,平时不要吃零食,不要吃甜食,尽量多吃新鲜蔬菜和水果,比如胡萝卜、芹菜、黄瓜、番茄、白菜、小白菜、芹菜、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等。