为什么会有湿气

体内的湿气重可能是生活环境潮湿、饮食不当以及外感风邪等原因导致的，可能会出现舌苔厚白、四肢乏力以及精神萎靡等症状，部分患者还会出现口干口苦、消化不良以及失眠多梦的症状。湿气重这个病在人群中是很常见的，主要原因就是暴饮暴食，经常吃油腻生冷的食物，在潮湿的地方久待所导致的，这属于是外因湿邪，内部的原因身体的脾胃受损，不能正常的克制湿气这类病邪。所以平常饮食要多吃健脾，祛湿，温性的食物来进行调理。湿气重是多方面的原因造成的，第一可能是饮食不当引起，平常要忌辛辣，忌油腻，忌生冷，第二是环境导致的，湿邪困表时，可以使用藿朴夏苓汤，湿滞经络时，可以使用薏苡仁汤，平时要注意防潮，加强运动，提高自身免疫力。