您好,像你这个年纪一般正常的睡眠时间应该是在8-10小时。至少应该是7-8小时。经常熬夜的话对身体不好的。吃的东西少只有不通过活动消耗掉才会被储存起来,形成脂肪!这种情况你应该多运动,避免熬夜。
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回答医生:雷蕾职称:副主任医师机构:上海市东方医院发布时间:2021-03-19医学审核:健康典吧内容审核团队
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您好,像你这个年纪一般正常的睡眠时间应该是在8-10小时。至少应该是7-8小时。经常熬夜的话对身体不好的。吃的东西少只有不通过活动消耗掉才会被储存起来,形成脂肪!这种情况你应该多运动,避免熬夜。