女人晚上睡觉失眠怎么办

女人晚上睡觉失眠首先考虑更年期综合征的表现，多发生于45—55岁左右的女性，建议调整心态、放松心情、学会减压、平时适当的参加体育锻炼，或者文体活动等，对缓解更年期综合征引起的失眠症状很有效果。其次考虑是神经衰弱引起的。建议适当的应用营养神经的药物谷维素片，谷维素片是可以长期服用的，而且效果明显。