中医将人的体质分为九种，湿热体质就是其中之一。这种体质的人，通常会有以下表现症状：
1.面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。
2.湿热体质的人还容易心烦急躁，眼睛红赤，舌质偏红，苔黄腻，脉象多见滑数。
针对湿热体质的调理方法如下：
1.饮食调理：饮食应清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。应戒除烟酒。
2.起居调理：避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。盛夏暑湿较重的季节，要减少户外活动的时间。不要熬夜、过于劳累。
3.运动锻炼：适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。
4.药物保健：可以选择一些清热利湿的药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。这些药物可以通过口服或外用的方式，发挥清热利湿的作用。
需要注意的是，湿热体质的调理需要长期坚持，同时要注意饮食、起居、运动等方面的调理。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。