高血压患者的饮食禁忌

高血压的饮食我们应该保持一个低盐高钾的一个饮食，低盐就是要进行少量的食盐的一个摄入，那么高钾，我们生活当中新鲜的蔬菜和水果含的钾量比较高，所以我们应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外一点就是我们要低脂饮食，我们进行一个少量的脂肪的摄入，然后进行一个规律的运动，来保持我们理想的一个体重，也是能够很好地控制血压的。那么我们长期慢性的大量的饮酒会引起来一个血压的升高的，所以我们在生活当中要严格的限制饮酒的一个摄入量，保持以上的这些健康的一个生活方式，是能够很好的预防血压的。